Desde siempre dormir ha sido considerado uno de los placeres de esta vida. Pero aunque no lo parezca, no es solo un placer, el cuerpo humano necesita dormir para así poder cargarse de energía y estar listo para cualquier actividad que pueda suceder durante l día.
Todas las personas tienen una noche de insomnio ocasional en la que no pueden conciliar el sueño, sin embargo, este problema ocasional de sueño que no genera un problema mayor puede convertirse en problemas crónicos del sueño, lo que afecta a un gran número de personas.
Pero gracias a este preparado con cáscara de mandarina podemos conciliar el sueño en pocos minutos.
Té de mandarina para dormirse en menos de 10 minutos
Las horas de sueño reparador son muy importantes para el organismo y la falta de sueño puede provocar fatiga, irritabilidad, reducción de los niveles de energía, falta de concentración e incluso desorientación entre otras causas. Sobre todo cuando la falta de sueño se vuelve algo constante
Si eres de las personas que son como yo que no son amantes a las pastillas, y prefieren un remedio natural, hoy te recomiendo el té de mandarina para que puedas dormir en menos de 10 minutos.
La bebida milagrosa que te hará dormir, sera el té de mandarina. Los ingredientes a utilizar son los siguientes:
Ingredientes:
- Lavanda seca.
- Valeriana seca.
- Manzanilla seca.
- 1 cáscara de mandarina fresca.
Método de preparación
Como recomendación la dosis de los ingredientes debe ser al menos una cucharada de cada ingrediente por taza de agua.
Utilice una cucharada de manzanilla, lavanda y valeriana junto a la cáscara de una mandarina en una taza de agua hirviendo, deje reposar y cuela la mezcla.
Tome esta bebida caliente antes de irse a dormir y notará sus efectos de inmediato.