Caminar regenera el cerebro, alivia la tristeza y el estrés
Si te sientes triste, preocupado o ansioso, uno de los mejores remedios naturales es caminar. Aléjate, literalmente, de la fuente del problema y sumérgete en un entorno […]
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Muchos ya somos conscientes de los incontables beneficios que brinda el hecho de hacer ejercicio físico regular. Los efectos son sorprendentes en nuestra salud mental, […]
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