La naturaleza nos ha demostrado que tiene la solución para todo mal, solo es cuestión de averiguar, buscar que cosas son saludables y beneficiosas para curar cualquier mal.
Esta demostrado que sin la ayuda de algunas plantas medicinales la medicina no avanzaría a pasos agigantados y todas tienen beneficios para mejorar nuestra salud.
Pero no solo nos ayuda para poder curarnos y tratar enfermedades, sino para bajar de peso ya que para muchas personas les es difícil poder tener un peso equilibrado y esto se debe mucho a factores de diverso índole, como el estrés, la mala alimentación, etc.
Y estas se separan en diferentes grupos dentro de lo que es bajar de peso, es por eso que se divide en tres grupos, diurética, digestiva y depurativa.
-Diurética:
Estas ayudan a perder peso de forma eficaz ya que mediante ellas se eliminan gran cantidad de líquidos y grasas. Se puede consumir en ensalada o también en infusiones. Por ejemplo los espárragos son fundamentales para la reducción de grasas, además del apio y el perejil que lo podemos consumir también en infusiones o en sopas agregándole otros elementos.
La cola de caballo también es ideal para poder bajar de peso, tómalo en infusiones, te darás cuenta de los resultados tomando al menos dos veces al día
-Digestivas:
Estas regulan el consumo de grasas (eso no quiere decir que podamos consumirlas) y ayudan al proceso de digestión protegiendo también la pared intestinal. La menta y la piperina son aquellas que podemos consumirlas en infusiones, además la manzanilla, el toronjil y el poleo son ideales para el consumo diario también en infusiones.
-Depurativas: estas nos ayudan a limpiar el cuerpo eliminando toxinas, tenemos por ejemplo a la alcachofa y el diente de león, estas son buenas para mantener al hígado completamente sano y sin problemas a largo plazo.