La cúrcuma es una raíz que se utiliza como especia en la cocina india. La cúrcuma ha tenido mucho valor desde hace miles de años en la India, como alimento y como medicina, y recientemente se ha demostrado que contienen altas cantidades de compuestos antiinflamatorios y antioxidantes.
La cúrcuma es una promesa que ayuda a tratar y prevenir una serie de enfermedades occidentales, incluyendo la enfermedad de Alzheimer, cáncer, enfermedades del corazón, artritis y depresión. Es especialmente impresionante en sus capacidades de reducir tumores.
Más beneficios:
- Beneficioso para la artritis
- Se usa para tratar la enfermedad de Alzheimer
- Previene el cáncer
- Cura padecimientos digestivos
- Beneficioso en el tratamiento de la acidez
- Repelente de toxinas
- Bueno para el corazón
- Mantiene la salud del hígado
- Beneficios contra el envejecimiento
- Beneficioso en el tratamiento de la diabetes
Manera de consumir cúrcuma
En sopas, Licuados, Tés, Leche, Panes, Arroz, Guisados diversos, Postres
Más acerca de estos beneficios se puede encontrar aquí:
En esta ocasión nos centraremos en el uso de la cúrcuma por medio de licuados. Te ofrecemos 3 licuados con cúrcuma que van específicamente para mejorar tres padecimientos físicos, y que, si los consumes regularmente puede ser de apoyo en los tratamientos que estés siguiendo.
3 licuados con cúrcuma para mejorar la salud
-Licuado con cúrcuma para artritis
Ingredientes (procura conseguirlos orgánicos)3 tazas de agua de coco
- 1 aguacate
- ½ cucharadita de cúrcuma en polvo o fresco
- ¼ cucharadita de canela
- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
- 2 tazas de espinaca
- 1 cucharadita de miel de abeja pura
- Zumo de naranja natural (lo suficiente para mezclar)
Instrucciones
- Reúne todos los ingredientes
- Asegúratede que todo está bien lavado y desinfectado
- Poner todos los ingredientes en la licuadora
- Agregar hielo, mezclar bien y disfrutar
-Licuado con cúrcuma para mejorar el transito intestinal
Ingredientes
- 1 taza de leche de almendras
- 1 cucharada de proteína en polvo
- 1 pulgada de cúrcuma fresca
- ½ pulgada de jengibre fresco
- ½ taza de papaya fresca
Instrucciones
- Reúne todos los ingredientes
- Asegúrate de que todo está bien lavado y desinfectado
- Poner todos los ingredientes en la licuadora
- Agregar hielo, mezclar bien y disfrutar
-Licuado con cúrcuma para elevar la energía
Ingredientes
- 2 plátanos congelados
- 2 tazas de piña congelada
- 1 taza de jugo de naranja natural
- El jugo de 1 limón
- ½ pulgada de jengibre fresco pelado
- ½ cucharadita de nuez moscada
- 2 cucharaditas de cúrcuma en polvo
- 1 taza de leche de coco
Instrucciones
- Reúne todos los ingredientes
- Asegúrate de que todo está bien lavado y desinfectado
- Poner todos los ingredientes en la licuadora
- Agregar hielo, mezclar bien y disfrutar